🏃‍♀️おうちトレーニング

宅トレのためにダンベルを買ってみた。でも、「思ったより使いこなせてない」という人、多いんじゃないでしょうか。✔︎ 腕トレやってみたけど、あんまり効いてる気がしない✔︎ なんとなく重くてやる気が出ない✔︎ 部屋の隅に転がってて、インテリアの一...