🏃♀️おうちトレーニング そのダンベル、飾りにしないで。ベルトがあれば自宅でヒップスラストできるよ
宅トレのためにダンベルを買ってみた。でも、「思ったより使いこなせてない」という人、多いんじゃないでしょうか。✔︎ 腕トレやってみたけど、あんまり効いてる気がしない✔︎ なんとなく重くてやる気が出ない✔︎ 部屋の隅に転がってて、インテリアの一...
🏃♀️おうちトレーニング 
🎒 ジムアイテム ジム初心者におすすめのウェア3選。これだけあれば最初の1歩は大丈夫！
当ページのリンクには広告が含まれており、購入により筆者に報酬が発生することがあります。「ジム通いを始めたいけど、どんなウェアを揃えたらいいの？」と悩む人は多いはず。基本的に動きやすければOKなのですが、着心地が良く機能性が高いウェアの方がト...
💻WEBライターの日常 「請求書、シンプルにしてください」と言われて戸惑った話。まさかの原因にズコー
フリーランスで仕事をしていると、毎月の恒例行事となるのが「請求書の作成」です。できるだけ見やすく、わかりやすく、先方にとって親切な形で出すように心がけているのですが、とある取引先から「請求書をもっとシンプルにしていただけますか？」とのご相談...
💻WEBライターの日常 FlexiSpotじゃなくてErGearを選んだ理由。電動昇降デスク歴2年の私が正直レビュー！
在宅ワークが続くようになってから、だんだん気になり始めた「座りすぎ問題」気が付いたら一日中座りっぱなし。体はコチコチに固まって、立ち上がるときに腰やひざが「イテテテ…」となってきたり。日本人は世界的に見ても座っている時間が長く、健康にも良く...
🧘♀️ 習慣とモチベ エニタイムフィットネスの「プレオープン」と「グランドオープン」って、なにが違うの？
ここ数年、わたしの家の周りではエニタイムフィットネスのオープンが続いていて、うれしすぎてテンション上がってます！今住んでる家に引っ越してきたのが約3年前。その時点で通いやすい店舗は2店舗だったのですが、今では5店舗になり、さらに来月も新店舗...
🧘♀️ 習慣とモチベ Amazon定期便でプロテイン生活｜ジム通い8年目の私が続けられてる理由
筋トレをするなら、プロテインを飲んだ方がいい。それははわかってるんだけど……そう思いながら、うっかり切らしてしまったり、買いに行くのが面倒だったり。なるべくラクに簡単に、プロテイン生活を続けたくて、Amazonの定期便でプロテインを届けても...
🏋️ ジムあるある クライムミル初心者さんへ｜使う前に知っておきたいこと5選
スポーツジムに通っていると、気になるけどなかなか手を出せないマシン、ありませんか？私にとってのそれが「クライムミル（ステアクライマー）」でした。階段のような段差がずっと動いていて、見るからにハードそう。高い位置にあるし「落ちたらどうしよう…...
🧘♀️ 習慣とモチベ 【新たなる懸念】節電中のジム、どうなってた？
エニタイムフィットネスに今日も行ってきました。今日行った店舗は雰囲気が良くて好き……だった店舗。どうして過去形なのかというと、「今日もエニタイム探訪！“電気代ショック”なトレッドミルと有酸素デー」で書いたトレッドミル節電問題があったから。あ...
💻WEBライターの日常 【2025年上半期】Amazonで買ってよかった愛用品TOP5
Amazonでのお買い物、ついついポチッとしてしまう人も多いのでは？私もその一人です（笑）クレジットカードのAmazon Mastercardも発行していて、仕事で使うものもプライベートのものも、ネットショッピングをするときはまずAmazo...
🏋️ ジムあるある 【要注意】エニタイムフィットネスの移籍ルールを徹底解説！
エニタイムフィットネスでは、入会した店舗が「所属店舗（ホームクラブ）」になります。全国どこでも通えるのが魅力のジムですが、通い方によっては所属店舗が自動的に変更される（＝移籍）ことがあるんです。ただ、この移籍のルールがちょっとわかりにくいと...