ジム通いにも慣れてきたある日の深夜、新しいスポーツブラを選んでいるときに見つけた「バストサポートバンド」
「こんなのもあるのかー。へー」と軽い気持ちでポチって使ってみたら、気になる揺れもちゃんと抑えてくれるし、荷物が減った！
このページでは、スポーツブラとの違いや、バストサポートバンドの使い方、そして、実際に使ってみて感じたリアルなメリット・デメリットをまとめてみました！
バストサポートバンドって何？？
バストサポートバンド（バストバンド・ブラバンド）は、ブラやブラトップの上から装着することで、バストの揺れを抑えることができるアイテム。
バストの“上下の揺れ”をピンポイントで抑えることが得意なので、ジョギングやジャンプの動作でバストの揺れが気になる人のプラス1アイテムとして活躍します。
全体または部分的に伸びる伸縮性のある構造で、巻き終わりはマジックテープで留める、またはブラのようなホックで留める仕様になっています。
スポーツブラ（スポブラ）との違いは？
ちなみに、スポーツブラは、バスト全体を包み込むように設計された下着タイプのサポートウェア。
バストの上下左右の揺れを抑えるために、メーカーごとに生地や構造に工夫がされており、カップ付きのものや締めつけの強さが選べるタイプもあります。
インナーとして着用するのが一般的で、フィット感が重視されます。
バストサポートバンドはどこに装着するの？
バストサポートバンドは、バストの“上側”に巻きつけるように装着します。ちょうど、胸のふくらみの一番高い位置を軽く押さえるような感覚です。
着ける位置は、脇に食い込まないようにするのがポイント。脇のすぐ下あたりにバンドが当たると、ジョギングや腕振りの動きでこすれて違和感を感じることがあります。
胸の真上〜鎖骨の下くらいを目安に、やや高めの位置で固定するのがおすすめです。
ずれにくく、圧迫感も少ない位置を探しながら、スポブラの上からぴったりフィットするように調整すると快適に使えますよ！
バストサポートバンドはどんな時に便利？
バストサポートバンドは、バストの揺れが気になるシーンで大活躍します。
たとえば――
・ジョギングやトレッドミルで、バストが上下に揺れて気になる
・縄跳びやトランポリンなどのジャンプのとき、バストの揺れが痛い
・「ちゃんと支えないと、将来バストが下がる」って聞いて不安…
そんな“揺れ対策”をしたい人すべてにおすすめできるアイテムなんです。
しかも、スポブラの代わりというよりは、
「手持ちのブラやブラトップをスポブラ風にカスタムできる」アイテムとしても使えるのが魅力。
1本持っておくだけで、ほんとに便利ですよ◎
普段のブラのままで、運動したいときに
「いちいちスポブラに着替えるのが面倒…」そんなとき、バストサポートバンドを手持ちのブラの上に巻くだけでOK。
普段のワイヤーブラやノンワイヤーブラでも、バンドがバストの揺れをしっかり抑えてくれるので、軽めの運動やウォーキングはもちろん、ジョギングにも対応できます。
ユニクロのブラトップの上に巻いてもOKなので、おうちでくつろいでいるときに「ちょっと走ろうかな」と思い立っても、サッとバストサポートバンドを巻くだけで、そのままジョギングやウォーキングに出かけられます◎
フィット感が物足りないスポブラの補助として
「このスポブラ、デザインは好きだけど揺れが気になる…」「使い込み過ぎて、ちょっと伸びてきた？」というときにも、サポートバンドは心強い味方に。
バストの上部を押さえることで上下の動きを抑えてくれるので、ランニングやジャンプなどの“激しい動き”のサポートに向いています。
スポブラって安くはないので、バストサポートバンドがあると買い替えペースを落とせます。
ジム通いの荷物を減らしたいとき
たとえば、仕事帰りや学校帰りにジムに行くとしたら、「今つけてるブラ」に加えて、「スポブラ」と「着替え用のブラ」も持って行くことになります。
もちろん、シャワー後に“朝からつけていたブラ”をそのまま使ってもいいんですが…
ちょっと気持ち悪いし、朝からずっとスポブラで過ごすのも窮屈ですよね。
それに、バッグにブラを入れて持ち歩くのって、なんとなく気になりませんか？
何かの拍子にポロっと落ちちゃったらどうしよう！みたいな？
そんなときこそ、バストサポートバンドの出番！
これがあれば「今つけているブラ」がそのままスポブラ風に。
荷物は「バストサポートバンド＋着替え用のブラ」だけで済みます◎
私は、出先からジムに行く日は、バストサポートバンドとブラトップをジップロックに入れて（なんでもジップロックする派です、笑）、こっそり＆コンパクトに持ち歩いてます。
“下着感”を感じさせない組み合わせなので、荷物はスッキリ。気持ち的にも軽やかにジムに向かえます。
バストサポートバンドを実際に使って感じたメリット・デメリット
私がバストサポートバンドを使っていて感じるメリット・デメリットを本音でご紹介します。良かったら参考にしてみて下さいね😊
✔ メリット
・手持ちのブラをスポブラ風にできるから荷物が減る
・バストに合わずに眠っているブラを高機能なスポブラっぽくできる
・バストの揺れで集中力がそがれない
・デリケート素材じゃないから洗濯に気を使わない
✖ デメリット
・きつめにつけてしまうと長時間の装着は辛い（調整すればOK）
・最初は装着位置に悩むこともある（慣れればOK）
・装着時はバストが下がる ← これ、重要なので次に詳しく解説します。
ひとつ注意点もあります
バストサポートバンドは、揺れをおさえるためにバストの上からぎゅっと押さえる構造です。
そのため、着用時はバストの高さが少し下がって見えることがあります。
ピタッとしたフィットネスウェアを着ると、シルエットの変化が気になる方もいるかもしれません。
なので私は、バストサポートバンドをつける日はオーバーサイズのTシャツを着るようにしています。
オーバーサイズTシャツ＋スポーツタイツはジムウェアとしても定番化してるので違和感ナシ。
ラクなのにこなれ感のあるスタイルが秒で完成するので、ぜひ取り入れてみて下さいね。
まとめ：1本あると、ジム通いがぐっと快適に！
スポブラはしっかりホールドしてくれるけど、毎日つけるにはちょっとハード。
バストサポートバンドなら、“いつものブラ”をそのまま活かして、必要なときだけサポート力をプラスできます。
しかも、荷物は減って、ガシガシ洗える！
かなり万能アイテムなんで、ジム通い初心者さんも、「スポブラを何枚も増やしたくない」という上級者さんもぜひ試してみて下さいね。
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