🧘♀️ 習慣とモチベ 【初訪問レポ】オープンしたてのエニタイムフィットネスに行ってきた！
先日、23区内にオープンしたばかりのエニタイムフィットネス新店舗に行ってきました。ジム自体がピカピカなのはもちろん、なんとなく空気まで新鮮な感じがして、いつものジム通いとはちょっと違う気分に。新しいジム、みんなちょっと試してる雰囲気フロアに...
🧘♀️ 習慣とモチベ
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🧘♀️ 習慣とモチベ やっと走れた！頚椎症性神経根症からの復活ラン
半年前に診断された「頚椎症性神経根症」。痛みとしびれで、座ってるだけでもつらかったあの頃を思い出すと、今もう1回ジョギングができることがほんとに感慨深い。整形外科、薬、ロキソニン30錠、そして初めてのペインクリニック…。正直、どれもすぐ効い...
🧘♀️ 習慣とモチベ chocoZAP（チョコザップ）を2ヶ月でやめた私が、それでも“初心者にはおすすめ”と思う理由【体験談】
私はchocoZAP（チョコザップ）が続かなかった勢です。通ってたのはたった2ヶ月ですが、たしかジム通い6年目の終わりくらいに入会したので、自分のライフスタイルとか他のジムと比較して、それなりにしっかり活用した上での結論です。でも、「チョコ...
🧘♀️ 習慣とモチベ 雨の日のジムめんどくさい問題。背中を押してくれるのはAI
☔ 雨の日のジムはちょっと迷う在宅で仕事してるから仕事着はなんでもアリ。思い立った時にすぐ出かけられるように毎日スポーツウェアで仕事してます。でも今日は朝から雨。外に出るのためらうよねー。雨の日にスポーツジムだけに出かけるってまさに不要不急...