🧘‍♀️ 習慣とモチベ

GYYMでルネサンス海老名ビナガーデンズ24を利用してきました！ジムの混雑状況やマシンの種類、サウナ・お風呂の設備、スタッフの対応まで詳しくレポート。GYYMでの受付方法や実際に利用した感想も紹介します。

GYYMでエニタイムフィットネスを利用してみました。予約はスムーズにできた？入館方法はわかりやすかった？店舗での対応はどうだった？さっそくチェックしていきましょう。GYYMではエニタイムフィットネスの登録数が増えていますエニタイムフィットネ...

GYYMの使い方を実体験ベースで紹介。会員登録、ポイント購入、予約、キャンセル、当日の利用方法まで写真付きで解説します。都度利用したい人に便利なサービスです。

ジョギング中の転倒による膝の骨挫傷から、8年続けたジム通いをやめて4か月。体に変化はあったのか、体重は？など、経過を書いています。

MRIで膝の骨挫傷と診断されてから、4月末で一旦エニタイムフィットネスを退会しました。ジムに行かない生活が新鮮ですが…今日は5月9日。ジムをやめてから9日目です。私の仕事は在宅のWebライターということもあって、「ジムに行かない＝ほぼ運動し...

8年続けたジム通いをお休み中。ジョギング中の転倒で膝を骨挫傷し、エニタイムは退会しました。でも運動はやめず、今はプールウォーキングや家でのチューブトレーニングを続けています。

ミドル世代女性に向けて、スミスマシンをおすすめする理由を解説。安全性、続けやすさ、20分でできるメニューまで、無理なく筋トレを習慣にしたい人向けの記事です。

ジムに通い始めた女性からよく聞かれるのが、「どのトレーニングをすれば効果が出やすいの？」という疑問。私が特に女性におすすめしたいのが、スミスマシンを使ったフルスクワットです。下半身をまとめて鍛えられるだけでなく、美容にも健康にもメリットが大...

私はnoteやWordPressで、ジム通いに関する記事を日々発信しています。でも最近、「……あれ？ジム系の記事、読者減ってる？」って感じていて、ちょっと気になってます。自分のために記録している部分も大きいので誰かに読まれなくても続けるので...